Une équipe interdisciplinaire compétente!
La kinésiologie
«Un kinésiologue est un professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.»
Clientèles cibles:
Personnes présentant un/des problème(s) de santé:
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facteurs de risques des maladies cardiovasculaires;
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maladies cardiovasculaires;
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maladies pulmonaires;
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cancer : en prévention, traitement et rémission;
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diabète : (aide à la prévention des complications et au bon contrôle);
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fibromyalgie et arthrite;
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Santé mentale (remise en forme en vue d'un retour au travail ou d'une reprise des activités).
Blessures musculosquelettiques et douleur persistante:
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remise en forme adapté;
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travail conjoint avec la physiothérapie.
Femmes enceintes et nouvelle maman:
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exercices adaptés à la grossesse;
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remise en forme post-partum;
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rééducation abdomino-pelvienne;
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retour à l'impact sécuritaire.
Athlètes:
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programmes d'entraînement spécifiques à la discipline sportive;
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évaluation du VO2 max.
Personnes âgées:
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évaluation du risque de chute;
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diminution des douleurs et raideurs de l'arthrose;
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prévention des problèmes de santé.
Entraînement pendant la grossesse :
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Évaluation de la condition physique adaptée pendant la grossesse
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Programme d’entraînement personnalisé adapté à la grossesse pour le maintien d’un mode de vie actif
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Exercices de renforcement abdomino-pelvien
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Encadrement pour la pratique de course à pied ou sport d’impact pendant la grossesse
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Conseil sur les activités sécuritaires pendant la grossesse
Course à pied :
Établissez des objectifs réalistes et optimisez les avec notre kinésiologue en conservant comme but ultime d'améliorer votre santé physique et cardio-vasculaire par le biais de la course à pied.
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Évaluation du VO2max
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Détermination précise du VAM (vitesse aérobique maximale)
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Conseils et prescriptions d'exercices optimisant vos objectifs
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Conseils pour programmes de course adaptés à votre condition
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Retour à la course à pied suite à l'accouchement
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Course à pied et femmes enceintes : Questions/ réponses
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Évaluation de la fonction abdomino-pelvienne spécifique aux coureurs
Prise en charge en période post-partum :
Évaluation de la condition physique adaptée à la nouvelle maman
Programme d’entraînement personnalisé pour la reprise sécuritaire de l’activité physique suite à l’accouchement
Exercices de réadaptation abdomino-pelviens
Encadrement pour la reprise de course à pied ou sport d’impact après l'accouchement
Performance sportive :
Encadrement de votre entrainement pour l'atteinte de vos objectifs.
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Évaluation de la condition physique
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Programme d'entraînement personnalisé
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Entraînements privés
Prise en charge des douleurs persistantes :
Notre kinésiologue a suivi plusieurs formations afin d'aider les gens vivant avec des douleurs persistantes. Pour vous aider à mieux gérer votre douleur au quotidien en trouvant des stratégies de gestion et vous guider dans la reprise de vos activités.
Remise en forme :
Encadrement de votre entrainement pour l'atteinte de vos objectifs.
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Évaluation de la condition physique
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Programme d'entraînement personnalisé
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Entraînements privés