La kinésiologie

«Un kinésiologue est un professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.»
 

 

Clientèles cibles:

Personnes présentant un/des problème(s) de santé:

  • facteurs de risques des maladies cardiovasculaires;

  • maladies cardiovasculaires;

  • maladies pulmonaires;

  • cancer : en prévention, traitement et rémission;

  • diabète : (aide à la prévention des complications et au bon contrôle);

  • fibromyalgie et arthrite;

  • Santé mentale (remise en forme en vue d'un retour au travail ou d'une reprise des activités).

Blessures musculosquelettiques et douleur persistante:

  • remise en forme adapté;

  • travail conjoint avec la physiothérapie.

Femmes enceintes et nouvelle maman:

  • exercices adaptés à la grossesse;

  • remise en forme post-partum;

  • rééducation abdomino-pelvienne;

  • retour à l'impact sécuritaire.

Athlètes:

  • programmes d'entraînement spécifiques à la discipline sportive;

  • évaluation du VO2 max.

Personnes âgées:

  • évaluation du risque de chute;

  • diminution des douleurs et raideurs de l'arthrose;

  • prévention des problèmes de santé.

Entraînement pendant la grossesse : 

  • Évaluation de la condition physique adaptée pendant la grossesse

  • Programme d’entraînement personnalisé adapté à la grossesse pour le maintien d’un mode de vie actif

  • Exercices de renforcement abdomino-pelvien

  • Encadrement pour la pratique de course à pied ou sport d’impact pendant la grossesse

  • Conseil sur les activités sécuritaires pendant la grossesse

Course à pied : 

Établissez des objectifs réalistes et optimisez les avec notre kinésiologue en conservant comme but ultime d'améliorer votre santé physique et cardio-vasculaire par le biais de la course à pied.

  • Évaluation du VO2max

  • Détermination précise du VAM (vitesse aérobique maximale)

  • Conseils et prescriptions d'exercices optimisant vos objectifs

  • Conseils pour programmes de course adaptés à votre condition

  • Retour à la course à pied suite à l'accouchement

  • Course à pied et femmes enceintes : Questions/ réponses

  • Évaluation de la fonction abdomino-pelvienne spécifique aux coureurs

Prise en charge en période post-partum : 

Évaluation de la condition physique adaptée à la nouvelle maman

Programme d’entraînement personnalisé pour la reprise sécuritaire de l’activité physique suite à l’accouchement

Exercices de réadaptation abdomino-pelviens

Encadrement pour la reprise de course à pied ou sport d’impact après l'accouchement

Performance sportive :

Encadrement de votre entrainement pour l'atteinte de vos objectifs. 

  • Évaluation de la condition physique

  • Programme d'entraînement personnalisé

  • Entraînements privés

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Prise en charge des douleurs persistantes :

Notre kinésiologue a suivi plusieurs formations afin d'aider les gens vivant avec des douleurs persistantes. Pour vous aider à mieux gérer votre douleur au quotidien en trouvant des stratégies de gestion et vous guider dans la reprise de vos activités.

Remise en forme : 

Encadrement de votre entrainement pour l'atteinte de vos objectifs. 

  • Évaluation de la condition physique

  • Programme d'entraînement personnalisé

  • Entraînements privés